Orang Tua Harus Tahu, 5 Perilaku Hidup Sehat Ini Harus Diajarkan kepada Anak sejak Dini

Mencuci Tangan 

Baca Juga

Manfaat Nasi Merah untuk Kesehatan Tubuh

Kebiasaan pertama yang perlu ditanamkan adalah cara mencuci tangan yang benar. Ajarkan anak untuk selalu mencuci tangan dengan cara merendam tangan di bawah air mengalir selama 2 detik, menggosok tangan dengan sabun selama 15 detik, bilas hingga bersih, dan kemudian keringkan dengan handuk. 

Menyikat Gigi 

Baca Juga

Moms Wajib Tahu, Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak-Anak Disabilitas

Selain mencuci tangan, mengajarkan anak tentang kebiasaan menyikat gigi juga sangat penting. Ajarkan anak menyikat gigi saat bangun tidur di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari. Tunjukkan langkah-langkah menyikat gigi yang benar, mulai dari memasukkan pasta gigi ke sikat, menyikat gigi selama 2 menit, berkumur, dan tidak menelan air kumuran. 

Mandi 

Baca Juga

Dokter Ungkap Polusi Udara Berbahaya untuk Kesehatan Paru, Bisa Timbulkan Penyakit Ini

Mandi tidak hanya bermanfaat untuk membersihkan tubuh dari kotoran, tetapi juga memiliki efek positif terhadap tidur yang nyenyak dan mengurangi risiko stres pada anak. Ajarkan anak untuk mencuci semua bagian tubuh dengan sabun dan membilasnya dengan air.