5 Makanan Sehat Ini Cocok untuk Program Diet, Ada Kelapa hingga Pepaya

Lidah buaya

Sama menakjubkannya dengan kelapa, lidah buaya adalah tumbuhan serba guna. Gel yang diekstrak dari bagian dalam tanaman adalah ramuan kebaikan. Ini digunakan dalam berbagai produk untuk mengobati masalah kulit, jerawat, jaringan parut dan kulit terbakar.

Gel lidah buaya bahkan dapat digunakan sebagai produk mandiri untuk memperbaiki tekstur kulit dan memperlambat penuaan. Minum jus lidah buaya membantu menyembuhkan sembelit dan mulas, juga memberikan manfaat pencernaan bersama dengan kulit yang bersih.

Minyak zaitun

Tidak ada yang bisa menggantikan takaran minyak zaitun yang sehat. Gunakan minyak zaitun extra-virgin untuk membantu mengatur kadar gula darah dan mengurangi risiko masalah kolesterol, jantung, payudara, atau pencernaan.

Ini tidak hanya menambah rasa sehat pada makanan Anda, tetapi juga dapat digunakan sebagai bagian dari rutinitas kecantikan Anda. Secara alami, minyak zaitun dikemas dengan antioksidan dan anti-penuaan yang sama dengan kualitas pelembap.

Editor: Vien Dimyati