5 Tips Mendaki Gunung agar Tidak Hipotermia, Salah Satunya Perhatikan Asupan Kalori

4. Gunakan peralatan yang baik

Peralatan naik gunung yang baik, bisa diterapkan untuk menghindari terkenanya hipotermia bagi pendaki, seperti jaket khusus yang hangat, penggunaan tenda yang baik sehingga bisa tetap hangat ketika didalam tenda.

5. Pelajari gejala dan penanganan hipotermia

Terkadang, masih banyak orang yang belum mengetahui gejala-gejala ketika seseorang sedang terkena hipotermia, hal itu tentunya sangat penting diketahui dan harus segera ambil tindakan supaya tidak terjadi hal yang tidak diinginkan. Penanganan utama ketika seseorang sudah gejala hipotermia adalah berhenti secara langsung dalam proses pendakian, sehingga tubuh bisa beristirahat dan kembali memproduksi hawa panasnya. Selanjutnya, bisa dilakukan pergantian pakaian, dan membuat sesuatu yang hangat untuk dinikmati atau dirasakan.

Editor: Vien Dimyati