Kemarau Panjang, Ini Deretan Buah yang Mengandung Vitamin C Wajib Dikonsumsi Sehari-hari 

3. Kakadu Plum

Jenis buah ini memang sedikit asing didengar. Buah ini ternyata asli dari kawasan Australia Utara, sekilas bentuknya mirip pear. Kakadu plum mengandung 100 kali lebih banyak vitamin C daripada jeruk, serta kaya kalium, vitamin E dan antioksidan lutein, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan mata.

4. Ceri Acerola

Kemudian, ada ceri acerola, buah satu ini juga banyak mengandung vitam C di dalamnya atau sekitar 822 mili gram (mg). Dalam penelitian menunjukkan, buah ini memiliki sifat melawan kanker, membantu mencegah kerusakan kulit akibat UVB dan mengurangi kerusakan DNA yang disebabkan oleh pola makan yang buruk.

Editor: Vien Dimyati