Tips Makan Sehat bagi Penyandang Diabetes, Ini yang Harus Dihindari

1. Mengandung banyak gula sederhana 

Baca Juga

Dampak Sering Minum Teh Manis, Waspada Diabetes Tipe 2 Menyerang! 

Beberapa makanan tersebut di antaranya: gula pasir, gula Jawa, gula aren, gula merah, sirup, minuman ringan, minuman kemasan, selai, jelly, agar-agar, puding manis, manisan buah, buah yang diawetkan dengan gula, kental manis, krimer kental manis, es krim, kue manis, dodol, lempok, cake, bolu, cokelat. 

2. Mengandung banyak lemak 

Baca Juga

Rekomendasi Cegah Diabetes di Masa Pandemi, Ubah Pola Makan dan Olahraga

Makanan yang tinggi lemak di antaranya: semua makanan yang digoreng, fast food atau makanan cepat saji.