JAKARTA, iNews.id - Ada sejumlah makanan penambah berat badan yang bisa membantu Anda menaikkan bobot tubuh. Bukan asal makan banyak, namun pemilihan jenis makanan pun penting untuk mempercepat kenaikan berat badan.
Makanan penambah berat badan biasanya adalah yang mengandung tinggi kalori. Beberapa pangan sehari-hari pun bisa Anda jadikan acuan untuk daftar makanan penambah berat badan.
Menurut Stylecraze, ada 10 makanan penambah berat badan yang bisa Anda rutinkan untuk dikonsumsi. Ingat, jangan berlebihan juga, karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Nah, berikut 10 makanan penambah berat badan, seperti dirangkum pada Selasa (13/12/2022).
1. Selai kacang
Makanan penambah berat badan di urutan pertama, ada selai kacang. apakah Anda termasuk orang yang suka sarapan roti? Jika iya, coba rutin makan roti panggang dengan selai kacang.
Pilihan topping tersebut mengandung 191 kalori, 7 gram protein, 16 gram lemak, dan 7 gram karbohidrat. Kacang juga dipercaya kaya akan protein dan mengandung tinggi asam amino yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh.