“Tiga, pipis posisi menggantung di toilet duduk. Niatnya biar higienis. Tapi, saat posisi kencing menggantung, otot panggul jadi tegang lagi. Pipis susah keluar semua, ada sisanya, dan bakteri pesta lagi dan jadi infeksi saluran kencing,” papar dr. Andika.
4. Membersihkan dari Belakang ke Depan
Kesalahan terakhir berkaitan dengan arah membersihkan area intim setelah buang air. Wanita disarankan tidak mengusap atau membilas dari arah anus menuju vagina atau saluran kemih.
Hal ini karena bakteri dari area anus dapat berpindah ke sekitar saluran kemih. Kondisi tersebut menjadi perhatian karena jarak antara anus dan muara saluran kemih pada wanita relatif berdekatan.
“Empat, cebok dari belakang ke depan. Kuman dari dekat lubang buang air besar bisa masuk ke dalam lubang air kencing. Untuk ibu-ibu, jaraknya itu cuma beberapa senti. Jadi, perhatiin arah cebok kamu,” pungkas dia.
Karena itu, penting memperhatikan cara membersihkan area intim. Gerakan membersihkan sebaiknya dilakukan dari arah depan ke belakang untuk membantu mengurangi risiko perpindahan bakteri dari area anus ke saluran kemih.