“Satu, ngeden saat kencing. Katanya biar cepat tuntas, kencing cepat selesai. Padahal pipis itu kerjanya rileks, bukan didorong,” ungkap dia.
Menurut dr Andika, kebiasaan tersebut jika dilakukan terus-menerus dapat memberikan tekanan pada otot dasar panggul. Dalam jangka panjang, kondisi itu berisiko berkaitan dengan masalah prolaps organ panggul.
“Saat seseorang ngeden saat kencing, yang terjadi adalah otot dasar panggulnya makin tegang. Saat otot dasar panggul makin tegang, kencing keluar makin susah. Dan buat perempuan-perempuan yang sering ngeden saat kencing, ada resiko peranakan turun di saat tua nanti,” jelas dr. Andika.
2. Membersihkan Area Intim dengan Sabun
Kesalahan berikutnya adalah menggunakan sabun untuk membersihkan area intim. Kebiasaan tersebut biasanya dilakukan dengan tujuan membuat area kewanitaan terasa lebih bersih dan wangi.
Namun, area intim memiliki ekosistem mikroorganisme alami yang turut berperan dalam menjaga keseimbangan dan perlindungan dari mikroba yang merugikan.