Berhenti Minum Soda
Jika Anda adalah salah satu penggemar minuman soda, sebaiknya cobalah untuk mencoret minuman itu untuk resolusi 2018 yang lebih sehat. Sebab, menurut jurnal Stroke American Heart Association, minuman yang dimaniskan secara artifisial seperti soda dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke dan demensia.
Sementara itu, studi tahun 2015 lainnya menemukan bahwa wanita berusia matang yang mengkonsumsi dua atau lebih diet soda per hari, 30 persen lebih mungkin mengalami penyakit kardiovaskular. Jangan lupa juga jika soda bisa menyebabkan obesitas.