JAKARTA, iNews.id - Menjaga kesehatanpencernaan bisa dimulai dari kebiasaan sederhana setiap pagi, salah satunya memilih minuman yang tepat. Tak hanya air putih, kopi hingga teh jahe juga bisa menjadi pilihan untuk membantu mendukung kerja saluran pencernaan.
Setelah tidur semalaman, tubuh membutuhkan asupan cairan untuk menunjang berbagai fungsi organ, termasuk proses pencernaan. Beberapa minuman juga memiliki kandungan yang berpotensi membantu melancarkan buang air besar, meredakan mual, hingga mengurangi rasa tidak nyaman pada perut.
Dikutip dari Verywell Health, ada sejumlah minuman yang dapat menjadi pilihan untuk mendukung kesehatan pencernaan. Meski begitu, manfaatnya bisa berbeda pada setiap orang, terutama bagi mereka yang memiliki gangguan pencernaan tertentu.
Lantas, apa saja minuman pagi yang bisa membantu menjaga pencernaan tetap sehat? Berikut ulasannya selengkapnya.
1. Kopi
Bagi sebagian orang, secangkir kopi pada pagi hari dapat memicu keinginan untuk buang air besar. Hal ini berkaitan dengan kemampuan kopi merangsang aktivitas usus besar.