JAKARTA, iNews.id- Cara membersihkan ginjal dalam 3 hari bisa menjadi acuan saat kamu ingin detoks. Dipercaya rutin detoks membersihkan ginjal bisa membuat tubuh lebih sehat dan terasa ringan.
Harus diketahui ginjal memang memiliki peran untuk menjaga keseimbangan tubuh. Salah satu fungsi ginjal yang paling utama yakni
menyaring darah untuk menghilangkan limbah, racun, dan kelebihan garam atau mineral dari tubuh.
Ginjal juga berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, termasuk konsentrasi natrium, kalium, dan kalsium. Proses filtrasi yang dilakukan oleh ginjal memungkinkan pembentukan urin yang kemudian diekskresikan dari tubuh melalui saluran kemih.
Organ yang satu ini juga berperan dalam memproduksi hormon-hormon yang penting bagi kesehatan tubuh, seperti renin untuk mengatur tekanan darah, eritropoietin untuk merangsang produksi sel darah merah, dan kalsitriol yang membantu mengatur kadar kalsium dalam darah. Tak hanya itu, ginjal juga memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh.
Ginjal pun berfungsi sebagai penyangga yang membantu mengeluarkan kelebihan asam atau basa dari tubuh, menjaga pH darah agar tetap dalam kisaran normal. Fungsi ginjal yang optimal juga mendukung sistem kekebalan tubuh dengan membantu dalam pemrosesan dan pembuangan sisa-sisa metabolisme serta toksin yang dapat mengganggu kesehatan tubuh secara keseluruhan.