Lakukan cek kesehatan secara berkala. Tidak ada salahnya memeriksa kreatinin dan glukosa darah, untuk memantau fungsi ginjal.
Batasi konsumsi alkohol yang bisa membuat ginjal bekerja keras. Di satu sisi alkohol memang bisa menenangkan, tapi juga membuat ginjal bekerja keras.
Itulah cara membersihkan ginjal dalam 3 hari yang bisa dilakukan untuk detoks.