JAKARTA, iNews.id – Sebagian masyarakat mungkin pernah mengalami perut kembung, mulas, bergas, hingga diare setelah minum susu. Kondisi tersebut tidak selalu berarti susu tidak cocok dengan tubuh. Salah satu kemungkinan penyebabnya adalah intoleransi laktosa.
Intoleransi laktosa merupakan kondisi ketika tubuh kesulitan mencerna laktosa, yakni gula alami yang terdapat dalam susu dan produk olahannya. Kondisi ini berkaitan dengan rendahnya produksi enzim laktase di dalam tubuh.
Di Indonesia, intoleransi laktosa cukup umum. Berdasarkan informasi yang disampaikan praktisi kesehatan dr. Farhan Zubedi dalam laporan MilkLife, sekitar 70 persen masyarakat Indonesia mengalami intoleransi laktosa.
Lantas, mengapa kondisi tersebut bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman setelah minum susu?
Dokter Farhan menjelaskan, tubuh membutuhkan enzim laktase untuk memecah laktosa menjadi bentuk gula yang lebih sederhana sehingga dapat diserap oleh tubuh.