JAKARTA, iNews.id – Indonesia baru saja kehilangan salah satu musisi senior, Oddie Agam. Pelantun lagu Tanda-Tanda itu mengembuskan napas terakhirnya di RS Persahabatan akibat mengalami penyakit ginjal, Rabu (27/10/2021). Diketahui pria berusia 68 tahun itu memang sudah memiliki riwayat penyakit ginjal dan sempat dirawat di UGD.
Diketahui penyakit ginjal paling banyak dialami orang di seluruh dunia. Selain itu penyakit ginjal merupakan salah satu penyakit tidak menular yang menelan biaya termahal di dunia setelah jantung, kanker, dan stroke. Pasalnya seseorang yang mengalami penyakit ginjal harus melakukan pengobatan hemodialisa atau biasa dikenal dengan cuci darah.
Ketua Umum PB PERNEFRI, dr Aida Lydia, PhD,Sp PD-KGH, menjelaskan bahwa seseorang berisiko mengalami penyakit ginjal umumnya terjadi pada rentang usia 45-64 tahun. Sayang, tidak banyak orang yang tahu bahwa penyakit ini sebenarnya bisa dicegah dengan menerapkan pola makan dan hidup yang sehat.
Menurut dr Aida, ada sekitar 8 cara atau golden rules yang bisa dilakukan masyarakat untuk menjaga kesehatan ginjalnya sejak dini:
1. Lakukan aktivitas fisik yang cukup
2. Melakukan kontrol gula darah secara teratur, karena 28 persen penyebab gagal ginjal berasal dari diabetes.