JAKARTA, iNews.id - Orangtua yang bertubuh mungil tak perlu berkecil hati. Pasalnya, buah hati tetap bisa tumbuh tinggi meski punya genetik tubuh mungil seperti ayah dan ibunya.
Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia Prof. Hardinsyah menjelaskan, pengaruh genetik yang menentukan tinggi seorang anak hanya sekitar 10-20 persen.
"Faktor makanan dan lingkungan lebih dominan dan dalam jangka panjang dapat memengaruhi genetik," kata Hardinsyah dalam bincang-bincang daring World Milk Day dan Hari Susu Nusantara 2020, Selasa (2/6/2020).
Dia mencontohkan tinggi orang-orang Jepang bertahun-tahun lalu ketika masa penjajahan di Indonesia, di mana rata-rata tinggi badan anak muda hanya mencapai 158 cm. Kini, rata-rata tinggi badan pria muda Jepang naik menjadi 172 cm.
Berbagai makanan sehat yang dapat menambah tinggi badan di antaranya kacang-kacangan, ayam, almond, sayuran, ubi, telur, buah berry juga salmon, serta susu.