JAKARTA, iNews.id - Ada sejumlah makanan menurunkan berat badan. Makanan-makanan tersebut dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengekang keinginan untuk mengkonsumsi lebih banyak makanan.
Tak hanya membantu menurunkan berat badan, makanan-makanan ini bahkan bisa meningkatkan metabolisme Anda. Bagi Anda pejuang diet, deretan makanan menurunkan berat badan ini bisa masuk dalam daftar.
Apa saja? Berikut deretan makanan menurunkan berat badan, seperti dirangkum pada Rabu (14/12/2022).
1. Kacang
Makanan menurunkan berat badan di urutan pertama, ada kacang. Makanan satu ini murah, mengenyangkan, dan serbaguna. Kacang-kacangan merupakan sumber protein yang bagus.
Selain itu, kacang juga tinggi serat dan lambat dicerna. Artinya, Anda akan merasa kenyang lebih lama, yang mungkin membuat Anda berhenti makan lebih banyak.