Namun, sebelum menularkan hal yang positif, diri sendiri harus melakukan dulu hal yang positif di antaranya melakukan hobi, olahraga dan relaksasi, serta bersyukur dan berdoa.
Tetap membangun dan menjaga hubungan silahturahim dengan orang-orang terdekat juga menjadi penting untuk membangun suasana positif selama wabah Covid-19 ini. Saling menyemangati dan mendukung di saat-saat sulit seperti ini akan mendukung kesehatan mental diri.
"Jangan lupa saling mendukung, tetap kontak dengan orang-orang terdekat," tuturnya.