Contoh Makanan 4 Sehat 5 Sempurna yang Simpel, Sekeluarga Pasti Doyan

Inas Rifqia Lainufar
Contoh makanan 4 sehat 5 sempurna (Foto: Istimewa)

• Selasa: nasi merah, ayam goreng, tumis wortel dan buncis, pisang, dan milkshake. 

• Rabu: nasi coklat, telur dadar, terong balado, pir, susu. 

• Kamis: nasi putih, ayam bakar, sambal terasi, lalapan, salad buah, air mineral. 

• Jumat: nasi putih, pepes ikan, cah kangkung, apel, susu. 

• Sabtu: nasi merah, daging sapi goreng, sayur asem, sambal terasi, semangka, milkshake. 

• Minggu: lontong, telur, sayur pecel, salad buah, air mineral.

Editor : Komaruddin Bagja
Artikel Terkait
25 hari lalu

6 Sarapan Diklaim Sehat, Ternyata Bisa Bikin Gula Darah Cepat Naik

1 bulan lalu

Kimpul Jadi Pangan Lokal yang Makin Populer, Apa Manfaatnya untuk Kesehatan?

2 bulan lalu

Jangan Remehkan Masakan Rumahan, Ahli Sebut Diet Modern Belum Tentu Lebih Sehat!

3 bulan lalu

Yoghurt Belum Tentu Sehat! Menkes Budi Ungkap Fakta Mengejutkan

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal