JAKARTA, iNews.id – Sakit pinggang atau juga dikenal sebagai lower back pain seringkali dianggap sebagai keluhan ringan akibat kelelahan. Namun, hal tersebut ternyata bisa saja menjadi indikator adanya penyakit lain dalam tubuh.
Influencer kesehatan dr Tirta Mandira Hudhi dalam unggahan di kanal YouTube miliknya, Tirta PengPengPeng mengingatkan agar tidak menyepelekan kondisi ini. Nyeri di area tersebut bisa menjadi tanda berbagai masalah kesehatan serius, mulai dari cedera otot hingga gangguan organ dalam seperti ginjal.
dr Tirta menjelaskan area pinggang merupakan lokasi yang kompleks karena terdapat banyak organ, otot, dan jaringan saraf. Menurutnya, penyebab pertama yang paling sering ditemukan adalah masalah pada “musculu erector spinae” atau otot erektor tulang belakang dan otot-otot di area punggung bawah.
"Kalau kamu terlalu sprain (terkilir), duduk lama, angkat beban berlebihan, atau posisi angkat yang salah, otot tersebut bisa mengalami peradangan pada ligamen dan fasialnya. Dan fasial, kalau radang itu bisa menjalar sampai bokong dan hamstring,” ujar dr Tirta, dikutip Rabu (13/5/2026).
Selain otot, dia juga menyoroti risiko HNP (Hernia Nucleus Pulposus) atau populer dikenal sebagai saraf kejepit, yang biasanya terjadi pada ruas tulang belakang lumba empat atau lima. Gejala khasnya adalah nyeri yang disertai rasa kesemutan menjalar hingga ke telapak kaki.