JAKARTA, iNews.id – Pada masa pandemi seperti sekarang, kesehatan menjadi salah satu pilar utama bagi setiap orang agar dapat menjaga kesehatan dan daya tahan tubuhnya. Untuk menjaga metabolisme tubuh, kita memerlukan nutrisi seimbang. Nutrisi atau gizi seimbang dapat diperoleh dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Kita harus memastikan makanan mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Tetapi untuk membuat nutrisi atau gizi itu bermanfaat bagi tubuh, tentu harus juga disertai dengan kegiatan fisik dan pola hidup yang sehat.
Artis Yuyun Sukawati mengaku menjaga nutrisi seimbang dengan asupan makanan bergizi, suplemen dan ramuan tradisional warisan orangtua. Tetapi bukan hanya itu, Yuyun juga menjaga pola tidur, pola makan dan menjaga hubungan yang baik dengan Tuhan.
“Siang hari saya minum vitamin C. Kalau vitamin, aku selain ramuan itu gak pernah absen ditambah dengan rebusan bawang dayak itu fit banget. Malam kadang saya minum vitamin B. Supaya bangun gak pegal badan," katanya kepada wartawan, Jumat (13/8/2021).
Yuyun rupanya punya alasan khusus mengonsumsi minum vitamin dan minum ramuan tradisional.
"Maklum lah usia kepala empat, tetap harus jaga supaya gak pegal pegal badan. Dan terpenting, selalu happy itu imun kuat menjaga agar kita tetap sehat. Walaupun stres melanda dengan banyaknya yang dihadapi. Insyaallah tenang dan sehat. Tapi saat berdoa dan saat tidur benar-benar kwalitasnya difokuskan," kata Yuyun.