Manfaat Kalsium dan Asupan Hariannya untuk Tubuh

Rizqa Leony Putri
Kalsium. (Foto: Ilustrasi/Combiphar)

Manfaat isoflavon ternyata banyak sekali, antara lain:

1.      membantu mencegah pengeroposan tulang dengan meningkatkan kepadatan tulang 

2.      meringankan gejala hot flushes yang biasa dialami oleh wanita saat mengalami menopause

3.      Sebuah penelitian pada 2020 menyebutkan bahwa isoflavon pada kedelai berpotensi meningkatkan fungsi otak

4.      Menurunkan risiko penyakit kronis. Sebagai antioksidan, isoflavon bekerja dengan melindungi sel dari efek radikal bebas yang merusak

Osteopor juga mengandung Magnesium yang berperan dalam membantu aktivasi vitamin D yang mengatur kebutuhan kalsium dan fosfat untuk menunjang pertumbuhan dan pembentukan tulang. Perbandingan jumlah Kalsium dan Magnesium dalam suatu komposisi suplemen ternyata harus diperhatikan, karena beberapa penelitian menyatakan bahwa jika perbandingan Kalsium : Magnesium kurang dari 2:1 maka dapat  mengurangi risiko peradangan yang lebih besar.

Editor : Rizqa Leony Putri
Artikel Terkait
Nasional
3 bulan lalu

Prabowo Resmikan Gedung Layanan dan Riset Neurosains Kelas Dunia di Jakarta

Health
6 bulan lalu

Viral Wanita di China Patah Tulang Gegara Tak Mau Terkena Matahari, Alami Osteoporosis Akut

Health
9 bulan lalu

Kedutan di Wajah Jangan Dianggap Sepele, Waspada Hemifacial Spasm 

Health
9 bulan lalu

Cara Deteksi Osteoporosis di Usia Muda, Lengkap dengan Pencegahannya

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal