• Vitamin B9 (asam folat): memiliki peranan penting pada proses pembelahan sel.
• Vitamin B12: memelihara fungsi saraf dan pembentukan sel darah merah.
Kalau vitamin B ini, bunda bisa mendapatkannya dari berbagai hewan dan tumbuhan, seperti ikan salmon, daging sapi, telur, hati sapi, tiram, kerang, daging ayam, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
Vitamin C
Pertumbuhan tulang dan gigi pada anak dapat dipengaruhi oleh vitamin C lho bund. Soalnya, vitamin C berperan penting untuk membentuk kolagen, membantu melawan infeksi, menyerap zat besi, serta membantu menjaga kesehatan gigi, tulang, dan gusi anak.
Bunda bisa memberikan berbagai asupan makanan yang mengandung vitamin C kepada si Kecil melalui beragam buah dan sayuran seperti jeruk, kiwi, kentang, dan paprika.
Vitamin D
Untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, mereka akan sangat membutuhkan vitamin D. Fungsi vitamin ini untuk menyerap kalsium yang akan digunakan dalam pertumbuhan tulang.