Penggunaan penutup mata dapat menjadi salah satu pilihan untuk membantu menghalangi cahaya saat tidur, terutama bagi orang yang beristirahat di lingkungan yang terang. Meski begitu, alat ini bukan cara instan untuk meningkatkan kecerdasan atau menjamin daya ingat menjadi lebih kuat.
Untuk mendukung kesehatan otak, menjaga jadwal tidur yang teratur, memenuhi kebutuhan tidur, dan menciptakan lingkungan istirahat yang nyaman tetap menjadi hal penting.
Klaim bahwa tidur menggunakan penutup mata dapat membantu meningkatkan daya ingat memiliki dasar dari penelitian yang dibahas. Namun, manfaatnya perlu dipahami secara proporsional dan tidak dianggap sebagai jaminan peningkatan memori pada setiap orang.