JAKARTA, iNews.id - Jika Anda sedang menjalin hubungan, wajar jika terkadang merasa cemburu. Namun jika perasaan cemburu berlebihan, pasangan Anda bisa jadi “gerah”. Mengatasi pasangan yang terlalu cemburuan, cobalah lakukan lima strategi menenangkannya.
Cemburu sesekali tidak apa-apa dan bahkan dapat menambah sedikit kegembiraan dan semangat dalam hubungan. Kecemburuan itu adalah perasaan yang bermula dari rasa takut. Takut ditolak, tidak diterima, tidak dicintai dan khawatir kehilangan orang yang mereka sayangi.
Perasaan kehilangan ini wajar. Namun, ketika pikiran dan perasaan cemburu menjadi ekstrem, itu perlu dihilangkan karena dapat berakibat buruk bagi kelangsungan hubungan.
Karenanya, dilansir dari Huffpost pada Kamis (22/4/2021), berikut strategi yang dapat Anda lakukan untuk menghadapi rasa cemburu dalam hubungan asmara.
Jangan Terbawa Perasaan
Sulit untuk tidak bertindak seperti yang Anda rasakan. Perasaan cemburu atau perasaan lain bukanlah masalahnya. Yang utama sebenarnya dimulai ketika Anda mulai bertindak atas dasar kecemburuan itu dan membiarkannya menguasai Anda.
Anda bisa merasakan perasaan itu, tetapi tidak harus menindaklanjutinya. Jadi, lain kali Anda merasa cemburu, terimalah perasaan itu, namun ubah cara Anda berpikir tentang situasinya dan bersikaplah masuk akal dan bijaksana.
Tenang
Mencintai berarti menjadi rentan. Yang perlu Anda lakukan adalah membuka hati Anda kepada pasangan, mempercayai apa pun yang datang dan tetap tenang. Ya, itu tidak mudah, tetapi Anda harus bersedia menerima apa yang berada di luar kendali Anda. Percayai diri Anda sendiri untuk menghadapi yang tidak diketahui.
Ingat, Anda sedang menjalin hubungan, karena Anda memutuskan untuk mencintai. Ini adalah pilihan yang Anda buat untuk mencintai pasangan Anda dan pada saat yang sama menerima risiko tanpa keraguan atau kecemburuan.