5. Sembelit atau diare
Saat menstruasi Anda datang, kemungkinan gejala pencernaan mengalami masalah. Beberapa wanita mengalami sembelit. Lainnya mengalami diare.
6. Kembung
Retensi air adalah keluhan utama sebelum mentruasi. Ini juga hormonal, tetapi Anda dapat menahan kembung pramenstruasi dengan mengurangi garam, makan lebih banyak buah dan sayuran, dan berolahraga secara teratur.
7. Sakit kepala
Perubahan kadar estrogen menyebabkan Anda mengalami sakit kepala sebelum menstruasi. Jika Anda rentan terhadap migrain, Anda mungkin akan mengalaminya sebelum menstruasi.
8. Perubahan suasana hati
Perubahan hormon menyebabkan tanda-tanda menstruasi fisik juga dapat memengaruhi emosi Anda. Anda mungkin sering menangis atau merasa marah dan mudah tersinggung.