Jadi, ketika otak merasakan ancaman, hipotalamus segera mengaktifkan sistem saraf otonom. Mekanisme bertahan hidup ini membantu seseorang keluar dari bahaya.
Bersamaan dengan itu, adrenalin menyempitkan pembuluh darah dan ini mempercepat denyut jantung, sehingga menimbulkan badai yang dahsyat bagi kerusakan pembuluh darah.
So, disarankan untuk tidak menyimpan sendiri beban pikiran atau emosi besar. Akan lebih baik jika bercerita atau menyampaikannya kepada ahli, sehingga ada solusi terbaik atas masalah yang dipikirkan.