JAKARTA, iNews.id – Anemia bisa terjadi pada siapa saja, baik pria dan wanita. Bahkan, anemia juga bisa menyerang anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Dampaknya anak-anak akan sulit konsentrasi hingga terganggu fungsi kognitif tubuhnya.
Para pakar kesehatan mengatakan anemia pada anak sangat berbahaya dan mempunyai dampak pada hampir seluruh organ tubuh pada anak, pada ketahanan tubuh anak, dan daya tahan tubuh anak juga menjadi turun. Dampak yang selanjutnya juga adanya gangguan pada fungsi kognitif atau kecerdasan anak.
Kondisi ini dianggap mengkhawatirkan, jika tidak ditangani segera, karena kekurangan zat besi akan membuat anak-anak sebagai generasi emas Indonesia tidak tumbuh secara optimal. Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Melihat risiko besar yang diakibatkan oleh anemia pada anak, Noor Rohmah Mayasari, Ph.D - Prodi Gizi Universitas Negeri Surabaya dalam webinar mengenai Peran Umami dalam Pencegahan Hipertensi dan Perbaikan Gizi Terkait Anemia, memberikan solusi mencegah anemia pada anak-anak. Dia mengatakan pentingnya peran umami dalam perbaikan gizi terkait anemia. Salah satu mineral yang menjadi masalah utama di Indonesia adalah zat besi, itulah yang menjadi salah satu penyebab anemia.
“Untuk membantu mengurangi risiko anemia terutama pada ibu dan anak coba konsumsi makanan yang beragam dan seimbang. Tingkatkan asupan makanan yang mengandung zat besi, folat, B12, dan vitamin C atau konsumsi suplemen, hindari konsumsi makanan yang mengandung zat penghambat zat besi, serta tingkatkan pengetahuan dan sikap terkait pengetahuan gizi,” kata Noor Rohmah Mayasari.
Jika mengacu pada pola makan, angka kejadian anemia di Indonesia terbilang masih cukup tinggi. Penyakit anemia adalah masalah kesehatan yang terjadi saat jumlah sel darah merah dalam tubuh lebih rendah dibandingkan dengan jumlah normalnya, sering dikenal dengan penyakit kekurangan sel darah merah.