Assalamualaikum wr. wb.
Bulan Ramadhan sangat erat kaitannya dengan kesehatan. Baik kesehatan jasmani maupun kesehatan rohani. Itu sesuai dengan hadits yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah ra, Rasulullah SAW pernah bersabda:
"Berperanglah niscaya kalian akan mendapatkan harta rampasan, berpuasalah maka kalian akan sehat, dan bersafarlah maka kalian akan kaya." (HR At-Thabarani).
Setelah diteliti oleh para ilmuan, ternyata apa yang disampaikan oleh Rasulullah 1400 tahun yang lalu terbukti kebenarannya. Berpuasa sangat berpengaruh besar bagi kesehatan. Di antara manfaatnya adalah:
Dengan berpuasa, tidak makan dan tidak minum dari terbit fajar (sahur) sampai terbenam matahari (berbuka), maka organ tubuh seperti usus dan perut akan mendapatkan fase istirahat. Dengan begitu dapat membantu pengeluaran racun dari dalam tubuh.
Puasa dapat mengurangi kadar lemak tubuh, yang mana bila kelebihan lemak, maka tubuh rawan terkena penyakit.
Rasa lapar saat berpuasa dapat mendukung sel-sel inti dalam tubuh untuk memproduksi sel darah putih baru, yang dapat digunakan untuk melawan infeksi. Sehingga bila sedang mengalami luka, kita tidak mudah terkena infeksi.
Puasa dapat memberikan manfaat dalam merestart sistem kerja tubuh, sehingga menjadikannya lebih sehat dan semangat dalam menjalankan ibadah.
Selain berpuasa dapat menyehatkan jasmani, tentu juga dapat bermanfaat untuk rohani. Kalau tubuh vitaminnya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, sedangkan kalau vitamin untuk rohani kita adalah dengan ibadah, seperti ibadah shalat, dzikir, dan puasa.
Dari ibadah-ibadah tersebut yang paling lama fasenya atau paling kuat vitaminnya adalah berpuasa, karena puasa dimulai dari sahur sampai berbuka. Berpuasa menurut Rasulullah SAW dapat mengontrol hawa nafsu. Segala macam keburukan yang dilakukan oleh manusia berasal dari hawa nafsu yang tidak terkendali.
Semoga dapat kita menjalani puasa Ramadhan dengan kondisi jasmani dan rohani yang senantiasa terjaga. Amin. Wallahu a'lam.
Wassalamualaikum wr. wb.
Assalamualaikum wr. wb.
Bulan suci Ramadhan menjadi momentum paling baik bagi umat Islam untuk memperbanyak membaca Al-Quran. Terlebih bulan Ramadhan yang merupakan bulan diturunkannya Al-Quran, sebagaimana tertuang dalam Al-Quran surat Al-Baqarah ayat 185. Allah SWT berfirman:
"Bulan Ramadhan adalah (bulan) yang di dalamnya diturunkan Al-Quran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu serta pembeda (antara yang hak dan yang batil)." (QS. Al-Baqarah: Ayat 185)
Sudah sepantasnya kita sebagai umat Islam memperbanyak membaca Al-Quran di bulan suci Ramadhan ini baik membaca secara mandiri maupun mengikuti agenda tadarus Al-Quran di masjid atau musholla setempat sebagaimana tradisi umat Islam dalam menghidupkan bulan suci Ramadhan.
Terlebih, membaca Al-Quran memiliki keutamaan yang begitu besar. Dalam hadits riwayat Ibnu Mas'ud dijelaskan bahwa membaca satu huruf saja dalam Al-Qur'an mendapatkan sepuluh kebaikan dan akan dilipatgandakan oleh Allah SWT menjadi sepuluh kebaikan.
Sebagai umat Islam, tentu kita tidak ingin menyia-nyiakan keagungan ini di bulan suci Ramadhan, bulan yang penuh dengan limpahan rahmat dan pahala dari Allah SWT.
Oleh sebab itu, mari kita manfaatkan baik-baik momentum penuh keberkahan ini dengan memperbanyak membaca Al-Qur'an. Wallahu a'lam.
Wassalamualaikum wr. wb.
Demikian ulasan mengenai ceramah singkat Ramadhan dan judulnya. Semoga menginspirasi!