4. Gaya Kupu-Kupu
Macam gaya renang selanjutnya yang bisa dipelajari adalah gaya kupu-kupu. Teknik ini kerap disebut sebagai gerakan yang paling sulit di awal tetapi jika sering berlatih teknik ini akan sangat mudah, karena membutuhkan koordinasi tubuh dan stamina yang prima. Berikut ini langkah untuk melakukan gaya kupu-kupu.
Posisikan badan Anda seperti telungkup.
Lengan harus lurus, kemudian gerakkan keduanya secara bersamaan hingga melewati atas kepala.
Kaki juga digerakkan secara terus-menerus seperti gerakan ekor lumba-lumba.
Adapun manfaat dari gaya renang kupu-kupu adalah untuk melatih otot tangan dan dada.