JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan enak dan lezat yang bisa meningkatkan mood Anda yang sedang tidak baik. Makanan seringkali menjadi satu-satunya solusi untuk mengangkat semangat dan membuat Anda tetap bahagia.
Makanan tertentu memang membantu meningkatkan suasana hati dan dapat menciptakan dampak positif pada pikiran, sehingga Anda merasa berenergi dan bahagia.
Korelasi antara kesehatan mental dan nutrisi, sangat penting untuk dipahami. Makanan bergizi dan sehat, memiliki diet seimbang dan dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan mental dan melawan depresi.
Suasana hati memang dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor karena stres, kurang tidur, atau kekurangan nutrisi. Namun, ini semua dapat Anda atasi dengan makanan lezat.
Ingin tahu apa saja? Berikut ulasan makanan yang dapat meningkatkan mood Anda yang sedang tidak baik. Dirangkum melalui Pinkvilla pada Jumat (2/7/2021).