Makanan berkarbohidrat tidak bikin gemuk (Foto: Timesofindia)
Apel
Apel merupakan sumber karbohidrat yang sehat. Apel memiliki 86 persen air, yang membantu Anda tetap terhidrasi dan meningkatkan metabolisme Anda. Apel juga memiliki kualitas prebiotik, yang merupakan suguhan bagi usus.