Ubi jalar
Ubi jalar bisa menjadi bagian dari diet penurunan berat badan yang sehat. Ini lebih rendah kalori, karbohidrat dan tinggi serat dibandingkan dengan kentang putih. Meakanan ini juga tinggi mikronutrien, termasuk kalium yang pasti dibutuhkan untuk hasil penurunan berat badan yang sukses.