5 Cara Membuat Salad Sayur Segar dan Sehat ala Rumahan, Bahannya Sederhana

Vien Dimyati
Mencicipi salad sayur segar (Foto: Instagram @earthlinglagoon)

Cara Membuat Salad Sayur Organik

(Foto: Instagram @clemfoodie)

Bahan:
Sayuran segar, cuci bersih menggunakan air yang mengalir, iris atau sobek kasar daun selada hijau segar, cuci bersih menggunakan air yang mengalir, iris atau sobek kasar
6-8 tomat kecil selera
2 butir telur omega rebus belah dua
Minyak zaitun secukupnya
1/2 lemon segar, parut kulitnya lalu belah menjadi dua bagian dan peras ambil airnya.
Dressing salad kwipie campur dengan perasan lemon
Buah blueberry pengganti buah zaitun

Cara Membuat:
1. Siapkan wadah. Masukkan daun selada merah dan hijau yang sudah di sobek-sobek dan telur rebus.

2. Kemudian tambahkan minyak zaitun dan perasan air lemon.

3. Huyur dengan dressing saladnya, lalu aduk semua bahan sayurnya. Siap untuk disantap.

Cara Membuat Salad Sayur Simpel

(Foto: Instagram @cookingwithladee)

Bahan:
1 wortel ukuran besar
1/4 kol ukuran sedang
1 bonggol brokoli, direbus sebentar
2 tomat ukuran sedang
1 sachet saus wijen sangrai

Bahan rendaman (dikali 2 untuk 2 wadah)
4 sdm air hangat
2 sdt garam
1 sdt gula

Cara Membuat:
1. Kupas wortel, cuci bersih. Lalu potong memanjang tipis seperti korek api. Campur bahan rendaman dalam wadah, masukkan wortel lalu aduk merata.

Editor : Vien Dimyati
Artikel Terkait
9 hari lalu

Kimpul Jadi Pangan Lokal yang Makin Populer, Apa Manfaatnya untuk Kesehatan?

1 bulan lalu

Jangan Remehkan Masakan Rumahan, Ahli Sebut Diet Modern Belum Tentu Lebih Sehat!

1 bulan lalu

Nasi, Kentang atau Pasta, Mana Paling Sehat? Begini Kata Ahli Gizi 

2 bulan lalu

Yoghurt Belum Tentu Sehat! Menkes Budi Ungkap Fakta Mengejutkan

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal