JAKARTA, iNews.id - Memasuki musim hujan, tubuh butuh makanan sehat untuk memperkuat imunitas. Salah satu makanan yang bisa dimakan adalah buah jeruk.
Buah jeruk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu sebaiknya Anda harus sering mengonsumsi buah jeruk saat musim hujan.
Lalu apa saja manfaat buah jeruk bagi kesehatan tubuh? Simak yuk penjelasannya berikut ini.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jeruk mengandung tinggi vitamin C. Jika Anda sering mengonsumsinya, sistem kekebalan tubuh Anda semakin kuat, sehingga dapat mencegah flu di musim hujan.
2. Membantu mempertahankan tekanan darah
Buah jeruk tinggi magnesium konten. Jeruk membantu menstabilkan tekanan darah Anda. Khusus bagi penderita tekanan darah rendah, konsumsilah buah jeruk sebelum Anda mulai beraktivitas ya. Karena buah kaya vitamin C ini membantu menormalkan tekanan darah Anda.