JAKARTA, iNews.id - Bagi penggemar minum kopi wajib tahu hal penting ini. Ya, siapa sangka jika meminum kopi 2-3 gelas sehari ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan jantung.
Kebiasaan ini dikaitkan dengan umur yang lebih panjang dan bisa sehatkan jantung. Itu bukan sekadar pernyataan, melainkan hasil studi yang telah diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology. Kopi yang diuji peneliti meliputi kopi instan, kopi bubuk, dan kopi tanpa kafein.
"Dalam studi observasional ini, baik kopi instan, bubuk, maupun kopi tanpa kafein dikaitkan dengan penurunan risiko kejadian penyakit kardiovaskular dan kematian akibat penyakit kardiovaskular. Artinya, asupan kopi instan, bubuk, maupun kopi tanpa kafein harus dianggap sebagai bagian dari gaya hidup sehat," kata Profesor Peter Kistler, penulis studi dari Baker Heart and Diabetes Research Institute, Melbourne, Australia, dikutip dari News Medical Life Sciences, Rabu (28/9/2022).
Data studi bersumber dari data UK Biobank yang melibatkan orang dewasa berusia 40 hingga 69 tahun. Penyakit kardiovaskular yang diamati adalah penyakit jantung koroner, gagal jantung kongestif, dan stroke iskemik.
Diketahui ada 449.563 peserta dalam penelitian ini. Mereka semua dinyatakan bebas aritmia atau penyakit kardiovaskular lainnya. Usia rata-rata adalah 58 tahun, dengan 55,3 persen di antaranya adalah perempuan.
Peneliti menanyakan beberapa pertanyaan, seperti berapa cangkir kopi yang mereka minum setiap harinya dan kopi jenis apa yang mereka minum, apakah kopi bubuk, instan, atau kopi tanpa kafein.
Setelah itu, peserta studi dikelompokkan menjadi enam kategori berdasarkan pada asupan kopi harian, terdiri dari sama sekali tidak minum kopi, kurang dari satu, satu, dua hingga tiga, empat hingga lima, dan lebih dari lima cangkir per hari.