20,4 Juta Orang Indonesia Sakit Diabetes, Dokter Beberkan Cara Mencegahnya!

Teknik pengurangan stres praktis seperti meditasi dan latihan pernapasan dalam dapat mengatur hormon stres. Metode ini mendukung hasil metabolik yang lebih sehat dan kesejahteraan secara menyeluruh.

"Menjaga kesehatan dapat terasa menantang di tengah tuntutan gaya hidup yang sibuk. Namun, penyesuaian sederhana dan konsisten pada kebiasaan sehari-hari, dikombinasikan dengan perawatan preventif dan deteksi dini merupakan beberapa faktor utama untuk menghasilkan hasil yang lebih baik dalam pencegahan diabetes," ungkap dr Alex Teo.

Editor: Muhammad Sukardi