4 Kebiasaan Buruk Ini Diam-diam Bikin Hormon Pria Menurun

JAKARTA, iNews.id - Sejumlah kebiasaan sehari-hari ternyata dapat berdampak terhadap kesehatan hormonal pria. Mulai dari pola makan, aktivitas fisik, kualitas tidur hingga stres, semuanya perlu diperhatikan agar kadar testosteron tetap terjaga.

Dokter Spesialis Urologi sekaligus edukator kesehatan, dr Andika Afriansyah, mengingatkan pria, khususnya yang memasuki usia 30-an, untuk tidak mengabaikan perubahan pada tubuh seperti bertambahnya lingkar perut.

Baca Juga

Penghijauan di IKN, 1.708 Pohon Ditanam di Embung Sanggai hingga Pecahkan Rekor MURI

Dalam unggahan video di akun Instagramnya, dr Andika menjelaskan lemak visceral yang menumpuk di area perut memiliki aktivitas hormonal dan dapat memengaruhi keseimbangan testosteron.

“Perut buncitmu itu lagi ngabisin hormon testosteron darahmu. Bukan ngasal, ini beneran kejadian di dalam badan kita,” kata dr Andika, dikutip Sabtu (15/8/2026).

Baca Juga

Bukan Cuma Nasi, Ini Makanan Bikin Lemak Menumpuk di Perut

Dia menjelaskan jaringan lemak memiliki enzim aromatase yang dapat mengubah sebagian testosteron menjadi estrogen. Kondisi tersebut membuat penumpukan lemak, terutama di area perut, perlu diwaspadai.