4 Kebiasaan Buruk Ini Diam-diam Bikin Hormon Pria Menurun

“Kamu enggak sadar lingkar perut itu bisa naik gara-gara stres. Pas stres, badan ngeluarin hormon kortisol yang ngelawan khasiat testosteron. Jadi, kelola stres, selalu berpikir positif, dan selalu tersenyum setiap hari,” tambah dia.

dr Andika menekankan bahwa menjaga kesehatan hormonal bukan hanya berkaitan dengan penampilan fisik. Pria perlu memperhatikan pola makan, aktivitas fisik, tidur dan kondisi psikologis sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

“Perut buncit itu bukan soal penampilan doang. Itu tanda badan kamu masih perlu diservis, dimodifikasi, jangan sampai turun mesin,” pungkas dr Andika.

Editor: Dani M Dahwilani