5 Cara Mengatasi Payudara Bengkak saat Menyusui, Ibu Muda Wajib Tahu

3. Menyusui sesuai jadwal
Meski terasa tidak nyaman, Anda tetap harus menyusui bayi sesuai dengan jadwal, setidaknya tiap 3-4 jam sekali. Hal ini akan membantu membuka saluran ASI yang tersumbat. Mulailah menyusui pada payudara yang sakit atau yang bengkak. Karena isapan bayi yang pertama kali pada payudara akan lebih kuat, sehingga kemungkinan besar dapat membuka saluran ASI yang tersumbat.

4. Pijat Payudara
Cara ini dapat dilakukan untuk membantu melancarkan saluran yang tersumbat. Lakukan pijat payudara dengan lembut, sebelum dan selama proses menyusui berlangsung. Pijat payudara yang bengkak dengan gerakan memutar di bagian payudara yang sakit menggunakan jari-jari tangan. Jika perlu, gunakan juga minyak khusus untuk payudara seperti minyak zaitun.

5. Pompa ASI jika perlu
Bila bayi Anda hanya ingin minum ASI dalam waktu sebentar, sedangkan produksi ASI memang berlimpah, coba memakai pompa.  Anda tetap bisa melakukan pengosongan payudara dengan menggunakan pompa atau memerah ASI dengan tangan. 

Itulah cara mengatasi payudara bengkak saat menyusui. 

Editor: Elvira Anna