5 Cara Sehat Hadapi Stres di Masa Pandemi Covid-19, Nomor 4 Bikin Rileks dan Bahagia

JAKARTA, iNews.id – Merasa stres selama masa pandemi Covid-19 adalah hal yang umum terjadi. Tekanan dan kehidupan yang semakin sulit di masa pandemi ini membuat seseorang semakin rentan mengalami stres.

Selintas stres terlihat sepele bagi sebagian orang. Namun, apabila kondisi ini dibiarkan berlarut-larut maka bisa menimbulkan hal berbahaya yang tidak diinginkan. Salah satunya adalah mudah marah, tidak bisa bekerja maksimal, dan wajah terlihat semakin kusam. 

Baca Juga

Liburan Akhir Tahun ke Disneyland Hong Kong, Ini 7 Wahana yang Wajib Dicoba!

Berikut ada lima cara yang bisa Anda lakukan untuk menghidari stres, dirangkum dari berbagai sumber Selasa (19/10/2021): 

1. Pilih informasi yang benar

Baca Juga

Ramalan Zodiak Hari Ini Selasa 19 Oktober 2021: Scorpio, Pisces dan Taurus Cobalah Berhenti Mendendam

Batasi diri mengonsumsi berbagai berita ataupun informasi yang ada di media sosial untuk sementara waktu. Pilih informasi yang benar dan terpecaya. Jangan langsung termakan berita hoaks dari WhatsApp grup teman atau keluarga. 

2. Olahraga

Baca Juga

Deretan Artis Terkaya Kini Jatuh Miskin, Ada yang Terjerat Hutang hingga Masalah Hukum

Selama pandemi, ada baiknya Anda rutin melakukan olahraga. Selain bonusnya tubuh lebih segar, olahraga juga bisa menimbulkan endorphin atau rasa bahagia. Jadi untuk bahagia tidak perlu hal yang mahal, cukup rutin olahraga.