6 Jenis Makanan dan Minuman yang Terlarang bagi Pesepak Bola

6. Kafein

Kafein memiliki efek yang bervariasi pada masing-masing orang. Beberapa mungkin merasa seperti memiliki lebih banyak energi, sementara yang lain mungkin merasa gugup dan merasa sulit untuk berkonsentrasi setelah mengkonsumsi minuman berkafein. 

Kafein dan Energy Drinks yang lain menyebabkan dehidrasi. Efek samping seperti mual dan sakit kepala juga seringkali dapat ditimbulkan.

Itulah 6 makanan dan minuman yang terlarang bagi atlet sepak bola. Sebenarnya, jenis makanan dan minuman tersebut juga dianjurkan untuk dihindari untuk para atlet apa saja.

Editor: Komaruddin Bagja