Apa Itu Love Hate Relationship? Waspada Jika Terjebak Bisa Merusak Mental Anda  

Lakukan inventarisasi apa-apa yang tidak berhasil untuk Anda sehingga Anda dapat menentukan langkah tindakan yang harus diambil saat hal itu terjadi di masa mendatang. Orang-orang dalam hubungan ini cenderung tertutup dan kekurangan dukungan sosial dari keluarga dan teman.

Putuskan bagaimana Anda mengendalikan hubungan tersebut. Kenali peran yang Anda mainkan dalam hubungan yang tidak diinginkan dan mulailah melakukan perubahan atau variasi kecil dalam cara Anda merespons konflik dan perhatikan bagaimana reaksi pasangan Anda berubah atau tidak.

“Anda harus memutuskan apakah Anda dapat hidup dengan hubungan seperti ini dan apakah Anda benar-benar akan tetap berada di dalamnya karena pilihan dan bukan hanya karena kurangnya pilihan,” kata Romanoff.

love hate relationship cenderung dapat merusak kesehatan mental kedua pasangan, namun kondisi tersebut sulit untuk diselesaikan. Jika seseorang tidak tahu seperti apa hubungan yang sehat itu atau tidak berpikir mereka pantas mendapatkan yang lebih baik.

Jika Anda berada dalam love hate relationship, penting untuk mulai menetapkan batasan dan menaatinya, dan mencari bantuan dari orang yang dicintai atau penyedia layanan kesehatan mental.