Benarkah Makan Cokelat Bikin Muka Jerawatan? Ini Faktanya

Fakta soal cokelat
Penelitian menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara memakan cokelat dengan jerawat. Alasan utamanya cokelat tidak mengandung cukup gula dan lemak untuk menyebabkan peningkatan produksi sebum penyebab utama munculnya jerawat. Selain itu, cokelat juga tidak mengandung zat apapun yang diketahui dapat menyebabkan jerawat seperti hormon atau bakteri.

Baca Juga

Mengenal Sejarah Hari Cokelat Sedunia dan Cara Membuatnya

Nyatanya, memakan cokelat justru dapat mengurangi jerawat. Cokelat hitam yang dikemas dengan antioksidan dapat melawan peradangan, penyebab umum jerawat. Mentega cacao dalam cokelat juga memiliki sifat yang dapat melembabkan kulit dan menjaga kulit agar tetap terhidrasi.

Kesimpulannya, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa memakan cokelat dapat menyebabkan jerawat. Namun, jika memiliki kulit cenderung berjerawat, sebaiknya hindari memakan cokelat terlalu banyak. Namun, jika ingin memakan cokelat, kalian bisa memilih dark cokelat sebagai alternatif karena memiliki sedikit gula, lebih sedikit kalori, dan kandungan antioksidan yang lebih tinggi daripada cokelat susu.

Editor: Elvira Anna