Bukan Mistis, Ini Alasan Mengapa Berada di Dekat Pohon Bikin Hati Tenang

Respons tersebut berkaitan dengan perubahan kondisi tubuh dari keadaan siaga menuju kondisi yang lebih tenang. Karena itu, aktivitas sederhana seperti menyentuh atau memeluk pohon dapat memberikan pengalaman relaksasi bagi sebagian orang.

Baca Juga

Polri Tegaskan Sertifikat Pramuka Garuda Tak Jamin Lolos Tes Polisi, Tetap Wajib Seleksi

Senyawa Fitonsida Dilepaskan Pohon

Selain sentuhan, faktor lain yang disoroti adalah senyawa alami yang dilepaskan pohon ke udara. Senyawa tersebut dikenal sebagai fitonsida atau phytoncide.

Baca Juga

Sering Dianggap Aneh, Ternyata Ini Alasan Kenapa Memeluk Pohon Bisa Redakan Stres

Fitonsida merupakan senyawa yang diproduksi tanaman sebagai bagian dari sistem pertahanan alaminya. Ketika seseorang berada sangat dekat dengan pepohonan, senyawa tersebut dapat terhirup bersama udara di sekitarnya.

"Kedua, dan ini yang lebih besar. Apa yang kamu hirup waktu wajah kamu sedekat itu sama pohon. Karena pohon itu mengeluarkan senyawa namanya fitonsida. Aslinya, itu senjata pertahanan mereka buat melawan jamur dan serangga, dan kulit kayu itu salah satu sumber utamanya. Tapi pas manusia menghirupnya, efeknya jadi beda. Sistem saraf kita pindah mode, dari siaga ke istirahat. Detak jantung melambat, tekanan darah turun, dan hormon stres ikut turun," tambah Bang Sap.

Baca Juga

Cara Mencegah Ketindihan, Dokter Sarankan Posisi Tidur Miring

Berkaitan dengan Hormon Stres

Bang Sap juga menyebut sejumlah penelitian mengenai aktivitas di lingkungan pepohonan menunjukkan adanya perubahan pada indikator stres. Salah satu indikator yang sering diperhatikan adalah kadar kortisol.