Dampak Pandemi Virus Korona bagi Penderita Gangguan Kecemasan dan OCD

Kiat selanjutnya adalah menjalin komunikasi yang baik dengan orang terdekat, serta melatih diri untuk berpikir rasional, misalnya cuci tangan dilakukan di waktu tertentu dengan cara tertentu sesuai anjuran WHO, dan sebagainya.

"Bila anxietas dirasa makin memuncak atau gejala obsesif kompulsif semakin memberat, baiknya melakukan konsultasi dengan dokter yang merawat agar dapat dipikirkan bersama strategi dan latihan yang efektif untuk menenangkan diri," ucapnya.

Editor: Tuty Ocktaviany