Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, Remaja Rentan Kena Tekanan dan Depresi

JAKARTA, iNews.id - Hari Kesehatan Jiwa Sedunia (HKJS) atau World Mental Health Day 2018 jatuh hari ini, Rabu (10/10/2018). Peringatan ini sebagai upaya menyadarkan kembali betapa pentingnya kesehatan mental sama halnya dengan kesehatan fisik.

Mungkin kita sudah dengar jika kesehatan mental juga beriringan dengan kesehatan fisik. Sebab, gangguan mental ringan seperti stres hingga depresi juga terkait dengan gangguan fisik. Mulai dari sakit kepala berat, kelelahan fisik, stroke, hingga gangguan jantung.

Baca Juga

Eva Manurung Khawatir Cucunya Jadi Pergunjingan di Sekolah, Imbas Video Syur Inara dan Insanul Fahmi

Sebenarnya, siap yang berisiko menderita penyakit mental dan bagaimana cara mencegahnya? Simak fakta-fakta berikut seperti dirangkum iNews.id dari berbagai sumber, Rabu (10/10/2018).

Remaja Lebih Rentan

Meskipun semua orang rentan mengalami stres dan depresi, namun remaja dan di usia-usia awal menuju dewasa lebih rentan terhadap masalah kesehatan mental. Melansir dari World Health Organization (WHO), di masa remaja dan menuju dewasa adalah masa ketika banyak perubahan terjadi dalam hidup.

Misalnya perpindahan sekolah dari jenjang satu ke jenjang lainnya, kemungkinan pindah tempat tinggal, dan memulai status baru menjadi seorang mahasiswa atau mendatkan pekerjaan baru untuk pertama kalinya. Perubahan-perubahan semacam itu sebagian dapat memberikan efek ketakutan dan kecemasan sehingga menimbulkan stres.