Healthy Aging Penting Diterapkan sejak Dini, Persiapan untuk Masa Lansia

JAKARTA, iNews.id - Memahami pentingnya kesehatan tubuh sudah harus dipersiapkan sejak dini. Terutama jika Anda memasuki usia 45 tahun. Sejak dini Anda sudah harus menerapkan healthy aging untuk persiapan masa lansia.

Perlu diketahui, saat ini, Indonesia memasuki periode aging population, dimana terjadi peningkatan struktur penduduk lansia. Kelompok umur yang berusia 60 tahun ke atas (senior atau lansia) diperkirakan meningkat dari 10% pada 2020 menjadi 18% dari total penduduk pada 2040.

Baca Juga

Viral Foto Jule Main Bareng Anak Tanpa Hijab, Netizen: Auranya Langsung Beda

Sedangkan, penduduk pre-senior atau pra-lansia (45-60 tahun) juga diprediksi meningkat dari 10% pada 2020 menjadi 17% pada tahun 2040. Transisi demografi tersebut juga diiringi dengan peningkatan risiko penyakit degeneratif yang akan menjadi tantangan bagi lansia maupun caretakernya. 

Peningkatan populasi usia senior ini patut menjadi perhatian tenaga kesehatan, mengingat pertambahan usia berkaitan dengan morbiditas dan penyakit pada lansia. Namun, berdasarkan hasil Healthy Aging Study yang dilakukan pada 2020, ditemukan pemahaman dan pengetahuan dokter umum terhadap konsep healthy aging masih belum optimal. 

Baca Juga

Peringati Hari Lansia, Pemkab Tebo Berikan Paket Sembako

Padahal, dokter umum di Indonesia seharusnya bisa menjadi garda terdepan yang bisa mengedukasi tentang healthy aging kepada masyarakat.

Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof. Ari Fahrial mengatakan, seiring bertambahnya usia, kita mengalami berbagai perubahan fisiologis maupun kebutuhan nutrisi yang harus dipersiapkan agar tidak terjadi masalah kesehatan di masa tua nanti. 

Baca Juga

Tips Pilih Telur yang Aman Dikonsumsi Sehari-hari, Cage Free Lebih Bernutrisi

Untuk menghadapi tantangan tersebut, saat ini healthy aging tidak saja menjadi salah satu research challenges IMERI FKUI, tetapi juga menjadi salah satu prioritas fokus penelitian Universitas Indonesia dan menjadi perhatian dari pemerintah. 

"Hal tersebut dilakukan agar dapat mendukung masyarakat sehat serta mencegah terjadinya penyakit tidak menular pada populasi lansia di Indonesia," ujar Prof. Ari Fahrial melalui keterangan virtualnya belum lama ini.

Baca Juga

Gabungkan Makanan Ini untuk Dapat Nutrisi Baik, Salah Satunya Keju dan Telur