Ingin Bahagia Sepanjang Hari, Konsumsi Saja Ragam Buah Ini

Anggur

Tak cuma enak dan tinggi kandungan airnya, anggur juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat membantu memproduksi endorfin. Bukan cuma memengaruhi mood, buah anggur merah juga dapat membantu melindungi jantung.

Pisang

Berbeda dengan buah lainnya yang tadi disebutkan, pisang tak mengandalkan vitamin C untuk membangun mood baik. Namun, pisang mengandung kaya kalium yang merupakan mineral penting bagi fungsi saraf. Selain itu, gula alami dalam pisang juga membuat Anda merasa energik, serta mendapatkan suasana hati yang baik.

Jadi, masih malas makan buah?

Editor: Tuty Ocktaviany