Ingin Punya Perut Langsing? Konsumsi Sejumlah Makanan Ini

"Air memberikan keajaiban untuk pencernaan Anda, kulit Anda dan dapat  menjaga rasa lapar Anda terkendali."

Telur

Tahukah Anda jika telur dapat memberikan dampak signifikan untuk kelangsingan perut Anda? Heimowitz mengatakan, dalam telur terdapat kolesterol yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh Anda. Kemudian, kuning telur mengandung antioksidan lutein yang dapat menurunkan peradangan.

"Inilah sebabnya mengapa Anda harus memasukkan telur ke dalam menu makanan Anda. Di situlah Anda mendapatkan lemak jenuh dan tak jenuh dengan protein sehingga Anda tetap kenyang."

Alpukat

Selain manis dan rasanya enak, alpukat juga memberi kontribusi positif agar perut Anda tetap rata. "Mengkonsumsi lemak sehat seperti alpukat dapat membantu mengurangi peradangan serta membantu penurunan berat badan," kata Heimowitz. Namun, hal ini dapat diterapkan jika Anda juga mengurangi makanan berkarbohidrat tinggi.

"Saat Anda mengurangi karbohidrat, tubuh akan diminta untuk menggunakan lemak untuk bahan bakar, dan hal ini  mengakibatkan penurunan berat badan."

Selamat Mencoba!

Editor: Nanang Wijayanto