Jangan Paksa Tubuh Olahraga saat Sakit, Bisa Alami Kerusakan Otot hingga Ginjal

Kerusakan Otot

Baca Juga

KPK Tangkap 17 Orang terkait OTT Bogor, Ada Politisi Golkar Fahd A Rafiq

Salah satu risiko yang disoroti dr Tirta adalah rhabdomyolysis, yakni kondisi ketika jaringan otot mengalami kerusakan akibat tekanan fisik yang sangat berat.

Dia memberikan contoh seseorang yang sedang demam, hanya tidur selama dua jam, tetapi tetap memaksakan diri mengikuti half marathon. Kombinasi sakit, kurang tidur, dan aktivitas fisik berat tersebut dapat meningkatkan risiko masalah serius.

Baca Juga

Jangan Cuma Hitung Durasi Tidur, Jam Bangun Tak Kalah Penting

"Contoh, ada orang demam, terus tidurnya cuma dua jam, lalu dia nekat half marathon di pagi. Dia akan kena dua penyakit itu, bisa riskan rhabdomyolysis sama acute kidney injury," ujarnya.

dr Tirta menjelaskan, dalam kondisi tubuh mengalami tekanan berat dan cadangan energi tidak mencukupi, tubuh dapat menggunakan jaringan otot sebagai sumber energi. Kerusakan sel otot yang terjadi kemudian dapat menyebabkan rhabdomyolysis.

Baca Juga

Bangun Kesiangan Bukan Cuma Bikin Ngantuk, Ini yang Terjadi pada Tubuh

"Rhabdomyolysis tuh ketika seseorang dalam kondisi pressure kuat, tubuh udah kehilangan cadangan energi, glikogen habis, fat habis, yang dipecah tuh adalah massa otot. Nah, massa otot kalau dipecah munculnya jadi sel otot yang pecah, jadinya rhabdomyolysis," katanya.